Tänä iltana valmistuu Porvoossa joukko koulutettuja kokemusasiantuntijoita. Olemme takuuvarmasti omien kokemustemme maailman parhaita erityisasiantuntijoita, parasta A-luokkaa. Aloitimme koulutuksen syksyllä 2017 ja nyt on valmistumisen aika. Vietimme sata tuntia yhdessä. Ja lisäksi satoja tunteja ennen sitä, kukin itsekseen prosessoiden. Tuhansia. Kokemusten työstäminen…
Kauneuden kaipuu
Äh, miksi päätin kirjoittaa tästä? Tuntuu vaikealta! Ja kuitenkin aihe kutsuu. Olen toki kirjoittanut ulkonäköasioista ja naisellisuudesta ennenkin. Todennäköisesti minussa on näihin liittyen vielä jotakin kesken, ja sitä koetan nyt prosessoida edes hitusen. Olin ihmeissäni parannuttuani, kun tunsin itseni kauniiksi. Ihan oikeasti…
Addiktion anatomiasta
Eipä ollut tullut mieleenikään, että minulla olisi addiktio – saati useampia. Kunnes viime viikolla, jolloin kirjoitin ihmiskokeesta, jossa harjoittelen liikunnan suorittamisen ja raportoimisen lopettamista. Pysähdyin, ja ymmärsin. Kiitos, ihana kokemusasiantuntijakoulutuksemme ohjaaja Sari, asian pukemisesta sanoiksi tarpeeksi selvästi. ”Addiktio se on tuokin.”…
Ihmiskoe
Tiedoksenne, että olen aloittanut ihmiskokeen. Itselläni. Päätin pysähtyä, koska en ole tainnut pysähtyä ehkä ikinä. Oikeasti. Nyt kokeilen, mitä tapahtuu, kun lopettaa suorittamisen edes pienessä mittakaavassa. Wish me luck. Hus pois, rakas A370 Otin fitnessmittarin ranteestani kuusi päivää sitten. Tuntui yhtä aikaa…
Rakkauskirjeitä lapsille
Nuoremman lapseni opettaja laittoi Wilmassa viestiä, jossa pyysi vanhempia kirjoittamaan lapselleen jonkin positiivisen viestin, esimerkiksi kehumaan hänen vahvuuksiaan. Mikä idea! Miten ihmeessä en ollut tullut ajatelleeksi tätä itse?!? Innostuin niin, että kirjoitin molemmille pojilleni pitkän listan heidän vahvuuksistaan ja asioista,…
Ota näistä selvää!?
Tästä maailmasta ei hyvää tarkoittavia ohjeita puutu ja monesti ne ovat täydellisessä ristiriidassa keskenään! Yritä nyt tässä selvittää, miten tätä elämää pitäisi elää. Hymyile, vaikkei hymyilyttäisikään, sillä hymy on viesti aivoille, että kaikki on hyvin. Älä hymyile, jos ei hymyilytä. Petät vain…
Joogakoukku
Ajattelin vuosia, ettei jooga ole minua varten. Hengittelyä ja venyttelyä, hohhoijaa. Boooring! Haluan kylpeä hiessä, saada sykkeen taivaisiin, menoa ja meininkiä, bitte schön! Sitten kerran, Maltalla lomareissulla, hotellihuoneessa hellepäivän aamuna vanhempani ohjasivat ensimmäisen joogaharjoitukseni. Siitä se lähti ja sen jälkeen olen…
Aaltoja V****
Ihailin kymmenisen vuotta sitten Mentalwearin printti-t-paitaa Aaltoja V****, jonka melkein hankin purjelautailevalle kollegalleni Markolle tuolloin. Paidan teksti taisi tosin viitata mielenterveyskuntoutumiseen. Enpä arvannut, miten osuva paita olisi tänä päivänä minulle itselleni… nyt niitä aaltoja sitten on. Antiestrogeenihoidot ovat aikaansaaneet minulle kemialliset vaihdevuodet.…
Minä ♥ flunssa
Flunssan parantavat tehokkaimmin myötätunto ja rakkaus. Parasta on tietysti, jos ne voi vastaanottaa toiselta ihmiseltä, mutta kyllä itseäänkin voi kohdella rakastavasti. Vierastan tautia vastaan taistelemista, koska ajatuskin taistelemisesta tuntuu raskaalta silloin, kun keho on jo valmiiksi tiukilla. Yleensä ärsyynnyn, kun sairastun flunssaan. Tällä…
Keho huutaa metsää ja liikettä
Rakastan liikkumista, koska se pitää pään kunnossa. Ja kehon siinä sivussa. Ihaninta on liikkuminen luonnossa, ulkona raikkaassa ilmassa, ystävien kanssa. Kun huomaan olevani ahdistunut, tiedän jo syyksi, että olen ollut liian kauan pois metsästä. Se on onneksi helppo korjata! Saan suloisia hyvän olon…