Flunssan parantavat tehokkaimmin myötätunto ja rakkaus. Parasta on tietysti, jos ne voi vastaanottaa toiselta ihmiseltä, mutta kyllä itseäänkin voi kohdella rakastavasti. Vierastan tautia vastaan taistelemista, koska ajatuskin taistelemisesta tuntuu raskaalta silloin, kun keho on jo valmiiksi tiukilla.
Yleensä ärsyynnyn, kun sairastun flunssaan. Tällä kertaa kiepautin mieltäni hiukan ja otin sen vastaan tervetulleena mahdollisuutena hoitaa ja hemmotella itseäni. Päätin rakastaa sitä vähän. Palauttelin mieleeni, mitä flunssanhoitovinkkejä olin saanut läheisiltä ja ystäviltä ja päätin kerrankin todella pysähtyä niiden äärelle. Näitä testasin ja muuntelin itselleni sopiviksi viikonlopun aikana:
Eukalyptussauna
Lämmitin itselleni aamusaunan. Lämpötila viiteenkymppiin ja eukalyptusöljyä reilusti löylyveteen. Puolisen tuntia hengittelyä avasi tukkoisen nenän ja rentoutti suloisesti. Pääkin alkoi toimia, Ah! Kiitos Tiina V. ♥
ps. Saunaan mennään vasta sitten, kun kuume on laskenut.
Kaksi V:tä ja I
Aiemmin olen käyttänyt flunssan karkottamiseen lähinnä kolmen ässän metodia: syyllistymistä, sohvaa ja sokeria, mutta huomannut, että etenkin ensimmäinen ja jälkimmäinen vain pahentavat oloa. Nyt tarjosin ruumiini temppelille (Kiitos Maria V. termin istuttamisesta aktiiviseen sanavarastooni) vihersmoothieita, valkosipulia ja inkivääriä, jotka auttavat immuunijärjestelmää tekemään parhaansa, antavat hyvää energiaa ja hyvän mielen. Kiitos isä ♥
ps. En rohjennut kokeilla flunssaleipää. Ensi kerralla sitten! (Sisäpiirin vitsi, anteeksi.)
Vitamiinit
Käytän sinkkiä päivittäin tukemaan vastuskykyäni, mutta nyt kokeilin kolmen päivän ajan apteekin joka toinen tunti imeskeltäviä FluZinc-tabletteja. Ne lievittävät flunssan oireita ja lyhentävät sen kestoa (ja vievät makuaistin, mutta en valita). C- ja D-vitamiinit kuuluvat myös luonnollisesti vakkarilisä-ravinnesettiini, mutta nyt lisäbuustiksi löytyi pakastimesta lakkoja ja kaupasta luomuhedelmiä. Kiitos Jenni N. ja Leena E. ♥
ps. Lasten kesällä keräämät lakat napostelin sellaisenaan ja hedelmistä tein salaatin, jonka kruunasin kookoskermavaahdolla.
Sarvikuono
Nenäkannu Sarvikuono näyttää todella epäilyttävältä ja aluksi sen käyttö tuntui vaikealta. Nykyisin luottokaverini avaa nenän ja huuhtoo onteloista pöpöt pois heti flunssan alusta alkaen. Helpottaa myös päänsärkyä! Kiitos äiti ♥
ps. Nenäkannutteluun voi käyttää merisuolaa tai Himalajan vuorisuolaa.
Merisuola
Merisuolajalkakylpy puhdistaa, ja nopeuttaa kutsumattomien vieraiden poistumista kehosta. Istahdin nojatuoliin, laitoin puhelimen pois päältä, kiepautin lämmitetyn kauratyynyn hartioille, upotin jalat lämpimään merisuolaveteen, laitoin musiikkia soimaan ja otin hyvän kirjan käteen. Olen niiiin tämän arvoinen. Kiitos Nina T. ♥
ps. Kylpyveteenkin voi tipauttaa eteeristä öljyä, laventelia vaikka. Tai Carmolista.
Timjamitee
Timjamitee irrottaa limaa ja avaa hengitystä. Kääriydyin pehmeään kylpytakkiin ja nautin teeni villasukat jalassa. Kiitos Linnin H. ♥
ps. Tässä tuunaamani ohje:
keitettyä, kuumaa vettä
1 kukkurallinen teelusikallinen kuivattua timjamia
1 tasainen teelusikallinen murskattua inkivääriä
luomuhunajaa
Laita timjami teepalloon, teepallo mukiin, ja kaada keitettyä vettä (n. 80-asteista) päälle. Anna hautua 5-10 minuuttia ja lisää inkivääri ja hunajaa oman maun mukaan. Sitruunamehukin sopii joukkoon. Toimii paremmin kuin yskänlääke, elvyttää keuhkoja ja parantaa kurkkukivun – ja on luonnollinen valinta!
Itsehoito antoi myös mahdollisuuden lähettää lämpimiä ajatuksia rakkaille vinkkilähteille, mikä lisäsi hyvää mieltä ja edisti paranemista. Juttelin itselleni kauniin sanoin, lepäsin, tein lempeän flunssajoogan ja poltin kynttilöitä.
Viikonloppu kului parantumisen puikoissa, itse itseäni hoitaen. Taisi olla paras kohtaaminen flunssan kanssa ikinä. Kerrankin maltoin mieleni – kiitos Kaisa K. ♥
ps. Flunssa lähti. Kaikilla kohtaamisilla on merkityksensä.
