Ihailin kymmenisen vuotta sitten Mentalwearin printti-t-paitaa Aaltoja V****, jonka melkein hankin purjelautailevalle kollegalleni Markolle tuolloin. Paidan teksti taisi tosin viitata mielenterveyskuntoutumiseen. Enpä arvannut, miten osuva paita olisi tänä päivänä minulle itselleni… nyt niitä aaltoja sitten on.
Antiestrogeenihoidot ovat aikaansaaneet minulle kemialliset vaihdevuodet. Alkoivat alle 4-kymppisenä, viehättävää 🙂 Tiedän, että joillakin ne alkavat ilman lääkehoitojakin kovin aikaisin. Muistan teitä iltarukouksessani. Ei ole herkkua, mutta kyllä näiden kanssa toimeen tulee. Ja monet naurut saa aikaiseksi. Jos nyt myös itkut.
Kuumat aallot
Vaihdevuodet aiheuttavat kuumia aaltoja. Estrogeeni huolehtii kehon lämmönsäätelystä, ja kun lääkkeiden ansiosta tuon naishormonin taso laskee käytännössä nollille… no, arvaatte seuraukset. Aalto on osuva sana, sillä kuumuus vyöryy kehosta hyökynä täysin varoittamatta ja tilannetta kunnioittamatta. Se todella tuo aidot hikikarpalot otsalle ja puskee tulipunana poskille. Tunnelman tukaluus vastaa sitä, kun auton istuinlämmitys on jäänyt liian pitkäksi aikaa päälle ja vaikka sen laittaakin pois, se lämmittää vielä kotvan aikaa ja hautoo hanuria – eihän siitä karkuunkaan pääse, kuudessakympissä. Öisin hikoilu on astetta voimallisempaa. Herätessä kun tuntuu, kuin joku olisi heittänyt saavillisen vettä lakanoille. Unen laatu ei varsinaisesti parane tästä.
Vastapainona kuumille aalloille on hillitön paleleminen heti kuumistelun jälkeen. En voisi enää kuvitellakaan laittavani päälleni esimerkiksi villapaitaa. Vaate kun on saatava kuumuuden iskiessä sekunnin sadasosassa pois päältä. Riuhtaisulla riisuttavat stripparin vaatteet olisivat käteviä…miksiköhän niitä ei valmisteta vaihdevuosinaisille? Aaltoja tulee ehkä kerran tunnissa tai kahdessa. Venkslaan siis kenkieni, huivieni ja villatakkieni kanssa muutaman kerran tunnissa, lähes koko päivän.
Mieliala-aallot
Aaltoilua on paitsi kehon lämpötiloissa, myös mielialoissa. Tätä on haastavampi sietää, sillä kiukun ja surun puuskat ovat hallitsemattomia. Vielä useamman vuoden harjoittelun jälkeenkin menee aina hetki ennen kuin tajuan, mistä on kysymys – että purkaukset ovat kemiallisia.
Onhan noita ihastuttavia vaihdevuosioireita muitakin, vaikken niitä tässä luettelekaan, mutta kyllä näiden kanssa pärjää. Liikunta auttaa, oikea ruokavalio auttaa, akupunktio auttaa, hyväksyminen auttaa, jooga ja meditointi auttavat, eteeriset öljyt (esim. ylang ylang ja pelargonia) auttavat. Yrttivalmisteista en ole löytänyt pelastusta, mutta jotkut tuntuvat löytävän avun luontaistuotekaupasta. Nauru auttaa aina.
Mentalwearilla ei ole enää Aaltoja V**** paitoja. Ei Markolle eikä minulle. Koko kauppa on muuttunut joksikin pahikseksi, höh. Elämässä pitäisi aina toimia Heti, ei Sitten Kun.
Olen siis hottis ja kuumis kirjaimellisesti – tulipallona luokses pompin 🙂
kuvat: pexels.com
