Hyvin ravittu

Minusta on muovautunut sekosyöjä! Vaati vuosien työn ja sekoilun, jotta pääsin tähän tilanteeseen, mutta nyt on hyvä. Ruokastressi Olipa kerran aika, jolloin olin aivan hämmennyksissä itseni kanssa enkä tiennyt edes, mikä ruoka on minulle hyväksi. Silloinhan sitä syö mitä sattuu.…

Ravintoa sielulle!

Välillä keskityn aivan vääriin asioihin. Vuosien ajan suuntasin huomioni kehooni, pidin hyvää huolta ruumiini temppelistä, enkä ymmärtänyt, ettei se riitä! Sieluni kituutteli dieetillä, ja oli pitkään janoinen ja nälkäinen, suorastaan aliravittu. Se ei voinut hyvin. Yltäkylläisyys Me hyväosaiset kellumme yltäkylläisyydessä,…