Addiktion anatomiasta

Eipä ollut tullut mieleenikään, että minulla olisi addiktio – saati useampia. Kunnes viime viikolla, jolloin kirjoitin ihmiskokeesta, jossa harjoittelen liikunnan suorittamisen ja raportoimisen lopettamista. Pysähdyin, ja ymmärsin. Kiitos, ihana kokemusasiantuntijakoulutuksemme ohjaaja Sari, asian pukemisesta sanoiksi tarpeeksi selvästi. ”Addiktio se on tuokin.”…

Ihmiskoe

Tiedoksenne, että olen aloittanut ihmiskokeen. Itselläni. Päätin pysähtyä, koska en ole tainnut pysähtyä ehkä ikinä. Oikeasti. Nyt kokeilen, mitä tapahtuu, kun lopettaa suorittamisen edes pienessä mittakaavassa. Wish me luck. Hus pois, rakas A370 Otin fitnessmittarin ranteestani kuusi päivää sitten. Tuntui yhtä aikaa…

Ota näistä selvää!?

Tästä maailmasta ei hyvää tarkoittavia ohjeita puutu ja monesti ne ovat täydellisessä ristiriidassa keskenään! Yritä nyt tässä selvittää, miten tätä elämää pitäisi elää. Hymyile, vaikkei hymyilyttäisikään, sillä hymy on viesti aivoille, että kaikki on hyvin. Älä hymyile, jos ei hymyilytä. Petät vain…

Joogakoukku

Ajattelin vuosia, ettei jooga ole minua varten. Hengittelyä ja venyttelyä, hohhoijaa. Boooring! Haluan kylpeä hiessä, saada sykkeen taivaisiin, menoa ja meininkiä, bitte schön! Sitten kerran, Maltalla lomareissulla, hotellihuoneessa hellepäivän aamuna vanhempani ohjasivat ensimmäisen joogaharjoitukseni. Siitä se lähti ja sen jälkeen olen…

Aaltoja V****

Ihailin kymmenisen vuotta sitten Mentalwearin printti-t-paitaa Aaltoja V****, jonka melkein hankin purjelautailevalle kollegalleni Markolle tuolloin. Paidan teksti taisi tosin viitata mielenterveyskuntoutumiseen. Enpä arvannut, miten osuva paita olisi tänä päivänä minulle itselleni… nyt niitä aaltoja sitten on. Antiestrogeenihoidot ovat aikaansaaneet minulle kemialliset vaihdevuodet.…

Pelkoja moneen makuun

Käyn kerran vuodessa syöpäkontrollissa. Tämän vuoden kontrolli on yli kaksi kuukautta myöhässä. On hämmentävää, miten pelko hiipii mieleen aina, kun alkaa olla vuositarkastuksen aika ja tällä kertaa olen saanut kokea, miltä tuntuu, kun pelko pitkittyy. Nyt minulla on jo päivämäärät…

Muuttunut minä ja 364

Uuden vuoden toinen päivä. Eikä yhtään uutta lupausta! Kyllä kai jokainen itseään kunnioittava tekee parempaan minään tähtääviä lupauksia ja päätöksiä. Miten muuten käy elinikäisen oppimisen, rakkauden tikapuiden kiipeämisen, huopatossukurssin, twerkkaamisen opettelun, uuden työn etsimisen? Niin olisi taas aluillaan hyvä vuosi tsempata kohti zen-tilaa…

Lepotiloissa, höyhensaarilla ja muualla

Lepo. Palautuminen. Uni. Rentoutuminen. Nukkuminen. Elpyminen. Nukuin pari viikkoa sitten 7 tunnin yöunet. Putkeen ja ensimmäistä kertaa kolmeen vuoteen. Oli todellinen voittajaolo. Aikamoisessa sumussa sitä on kuljettu. Huomasin jo yhden yön pitkäjaksoisen unen vaikutuksen! Olen nukkunut monta vuotta parin-kolmen tunnin pätkissä,…

Tänään en jaksa

Tsemppaamalla pärjää tosi pitkälle. Myönteinen ajattelu auttaa. Voin itse päättää aamulla, millainen päivästäni tulee. Hymy on merkki aivoille, että kaikki on hyvin. Kyllä. Paitsi että joskus ei vaan yksinkertaisesti jaksa. Väsymys-jaksamattomuuteen auttaa lepo. Ja se ansaitsee ihan oman lukunsa. Fyysinen lepo…

Kun pinkit pöksyt pelastivat päivän

Kun sairastuin syöpään, työkaverit pistivät pystyyn Rohkeutta & Rakkautta -tukikeräyksen, jotta saisin poistetun rinnan tilalle, tulevan 20-senttisen arpeni päälle tatuoinnin 🙂 Ihanat työkaverini! Tatuointi vaihtui matkan varrella akupunktioon, mutta ajatusta en unohda ikinä. Olen aina arvostanut ystävyyttä. Silti en olisi ikinä uskonut, miten…