Tärinätyökalu on ensimmäinen tänä vuonna käyttöön ottamani hyvinvointimenetelmä. Pakissani on jo aika monta ihanaa välinettä, mutta uusiakin sopii mukaan! Maailma on täynnä kiinnostavia itsehoitotapoja, joista olen vuosien aikana koonnut itselleni sopivaa settiä. TRE-menetelmä Osallistuin helmikuussa TRE-kurssille. Tekniikkana TRE, Tension, Stress…
Sinulle, mummoni
Oli pilvinen pakkassää, kun saattelimme sinut toivomasi mukaisesti maahan, ukin viereen, joulukuun 16:ntena päivänä 2023. Hautakimppumme kortissa toivotimme sinulle hyvää taivasmatkaa. Ukin kuoleman jälkeen kielsit käyttämästä sanaa ihana toivotusten yhteydessä. En siis saanut toivottaa ihanaa joulua tai syntymäpäivää, vaan ohjeistit…
Joulutarina
Olipa kerran pieni joulu. Se syntyi hauraana ja hentona hämäränhyssyisen, marraskuisen aamun sinisellä hetkellä ja räpytteli silmiään. Sitten se haukotteli ja oikoi ryppyisiä, rapisevia jäseniään, ja tunsi rinnassaan kummallista muljahtelua. Pieni liekki Joulu silmäili ympäristöään ja näki kynttilän liekin lepattavan…
Hyvin ravittu
Minusta on muovautunut sekosyöjä! Vaati vuosien työn ja sekoilun, jotta pääsin tähän tilanteeseen, mutta nyt on hyvä. Ruokastressi Olipa kerran aika, jolloin olin aivan hämmennyksissä itseni kanssa enkä tiennyt edes, mikä ruoka on minulle hyväksi. Silloinhan sitä syö mitä sattuu.…
Peileinä toisillemme
Fengshuin mukaan peilit on syytä sijoittaa huolella. On erityisen tärkeää tarkastalla, millaista näkymää peili heijastaa. Jos peilikuvassa näkyy sotkuinen eteinen, myös mielessä vallitsee helpommmin kaaos, mutta jos peili toistaa kauneutta, mielikin on tyynempi. Kauneus peilissä tekee hyvää, samoin puhtaus. Peileinä…
Kokemuskävely 2.0
Olin koko alkukuun ajan pyytänyt saada aiheen blogikirjoitusta varten. Sitten sain sellaisen. Seuraa tarina. Kokemuskävelyllä Tarkoituksena oli käydä asiakkaan kanssa torstai-iltana ihan tavallisella kokemuskävelyllä tutussa metsässä. Kokemuskävely on kokemuskeskustelu, joka käydään kävellen, yleensä luonnon helmassa. Lähdimme matkaan, juttelimme ja ihailimme…
Kielojen aika
Kielot kukkivat. Nuuhkaisen iltakävelylläni valkoista kukkaa ja sujahdan nenäkarvan liikahduksen nopeudella lapsuuteen ja Uimaharjun mummolaan. Kielojen aika Olemme laittaneet leikkimökissä kahvipöydän koreaksi, mutta kattauksesta puuttuvat kukat. Pujahdamme siskon kanssa punaisessa aidassa olevasta portista yläpihalle, missä ukki sahaa, pilkkoo ja pinoaa…
Juuri nyt.
Viime aikoina olen seikkaillut ajassa: menneessä ja vähän tulevassakin, ja sitten palannut tähän hetkeen. Välillä tuntuu, että aikamatkaillessani junnaan samoissa aiheissa, joita koetan avata eri kanteilta. Syytän itseäni siitä, etten ole päässyt kovinkaan kauaksi ja sitten hoksaan, että junnaaminen on…
Ajatusvääristymiä
Jos ei ole valppaana, saattaa ajautua ajatustensa armoille ja päästää ne elämänsä ohjaksiin! Matkaani on sitä paitsi tarrautunut ajatusvääristymiä, jotka ovat haitanneet hyvinvointiani järisyttävän paljon. Omien ajatusteni kyseenalaistaminen ja niiden totuudenmukaisuuden testaaminen ei ole ollut helppoa, mutta valtavan helpottavaa kyllä.…
