Pyrin aivan joka päivä hoitamaan hyvinvointiani eliksiireillä. Niitä on tietenkin useita, toinen toistaan herkullisempia.
Vihermehu
Yksi lempieliksiireistäni on vihermehu. Olen lingonnut taikamehuja jo vuosien ajan ja edelleen tunnen lehtivihreän puhdistavan, energisoivan ja elvyttävän vaikutuksen jokaisessa lasillisessa. Perussettiin kuuluu mm. omenaa, kurkkua, lehtikaalia, kesäkurpitsaa, fenkolia, selleriä ja salaattia. Kesällä heitän joukkoon hortaa, villiyrttien vahvistavaa voimaa. Vannon vihermehujen parantavaan vaikutukseen, sillä kehoni hyrisee ja kehrää onnesta, kun nautin niitä.
Ystävät
Ilman ystäviä elämäni kumisisi kolkkona ja ammottaisi tyhjyyttä. Olenkin varpaankärkiäni myöten kiitollinen jokaikisestä ystävästäni ja itse kunkin kanssa jaetuista arjen ja juhlan hetkistä. Eri ystävien kanssa tehdään erilaisia asioita, nauretaan erilaisille aiheille ja jutellaan eri juttuja – ja kaikki jakaminen on yhtä mittaamattoman arvokasta. Kiitos teille, ystävät: korvaamattomat elämäni eliksiirit! Sydämeni pakahtuu onnesta, kun ajattelen teitä ja kaikkea sitä rakkautta, jota olen teiltä osakseni saanut. Samma på svenska. The same in English. Das Gleiche auf Deutsch.
Rakkaus
Rakkaus on kaikkialla. Se on ääretön, ehtymätön ja ikuinen. Rakkaus ei katoa, vaan ainoastaan muuttaa muotoaan. Se on kaikkien eliksiirien äiti ja isä; varsinainen eliksiirien Eliksiiri! Rakkaus on sinussa, minussa, meissä kaikissa. Se kannattelee kaikkea ja sen pohjalta tehdyt päätökset ja valinnat kantavat. Universaali rakkaus on luotsannut minua ja sen syliin voin aina palata. On ollut tärkeää opetella rakastamaan itseäni, sillä ilman sitä ei voi aidosti rakastaa muita. Olen pohtinut rakkautta paljon myös tässä blogissa ja välillä opetellut rakastamaan itseäni viestien välityksellä. Tämä kevät on tuonut elämääni uuden Rakkauden, romanttisen sellaisen, ja siitä eliksiiristä nautin syvän hämmennyksen ja kiitollisuuden täyttämänä. Rakkaus on siitä ihana rikkaus, että sitä voi huoletta tuhlailla ja jakaa ympärilleen ilman, että se koskaan loppuu.
Rakkaus on varsinainen eliksiirien Eliksiiri!
Uni
Uni on huuhtoen puhdistava, jokaöinen eliksiiri. Kun noudatan unirytmiäni, voin hyvin ja jos lipsun siitä, huomaan vaikutukset todella nopeasti. Parhaimmillaan säännöllisestä nukkuaikataulusta saa palkinnoksi Optimiaamun ja tavallisimmillaankin rauhallisen, mutta virkeän ja lempeästi energisen olon. Nukun edelleen kivien kanssa, mutta ne ovat siirtyneet sängystäni yöpöydälle – heräsin nimittäin liian usein lattialle kopsahtavan seleniitin kolinaan! Eliksiiriuni loiskuttelee aivoni puhtaiksi ja hellii elvyttäen kehoani. Se pilkkoo ja rouskuttaa ylimääräiset vierasaineet pois kuljetettaviksi ja pyörittelee möykkyiset ajatukset ja tunteet paremmin sulavaan muotoon. Uni tekee todella hyvää, eikä se edes maksa mitään.
Luonto
Jos (lue: kun) lankean välillä täpinään, luonto auttaa. Se tarjoaa eliksiirejään väsymättä ja pyyteettömästi, sekin aivan ilmaiseksi, ja palauttaa minuun rauhan. En kyllästy hämmästelemään sen tyynnyttävää voimaa ja monipuolista, loputonta kauneutta. Luonto valuttaa minuun auliisti lohtua, hapetusta, harmoniaa, aisteja helliviä valoa, tuoksuja ja ääniä, ja yksinkertaisesti onnellistuttaa pelkällä olemassaolollaan. Siellä saan joka kerta paremman kosketuksen itseeni ja maailmaan, ja asiat asettuvat jälleen oikeisiin mittasuhteisiin. Luonnossa ystävien ja oman rakkaan kanssa vietetty aika on jotenkin erityisen arvokasta.
Elämäni eliksiirit
Eliksiirejä on toki enemmänkin ja se tekee niiden nauttimisesta helppoa. Ihan jokaista ei tarvitse mahduttaa aivan jokaiseen päivään. Kaikki yllä mainitsemistani eliksiireistä vaikuttavat varsin kokonaisvaltaisesti kehoon, mieleen ja sieluun. Yritän aina pitää mielessäni, millä itseäni ruokin, sillä kun yhtäältä vääränlainen ravinto tekee hallaa, toisaalta oikeanlaiset eliksiirit lisäävät hyvinvointiani. Niiden avulla voin auttaa keho-mieli-sielu-kolmiyhteyttä onnistumaan tehtävässään: tasapainon hakemisessa ja ylläpitämisessä. Näihin valintoihin voin itse vaikuttaa, ja sen valitsen myös tehdä!
Artikkelikuva: Pexels
