Me olemme ihmisinä kosketusta vailla. Harvoin maltamme, ehdimme tai viitsimme koskettaa toisiamme rauhassa ja ajatuksella, vilpittömästi ihminen ihmistä – ilman taka-ajatuksia. Olemme kuitenkin kaikki inhimillisiä olentoja, jotka kaipaamme kosketusta voidaksemme hyvin – läpi koko elämän, myös aikuisina! En tässä kirjoituksessa tarkoita romanttista tai seksuaalista kosketusta, vaan lempeää, rauhoittaa, läsnäolevaa, inhimillistä kosketusta.
Kosketusenergiaa
Kirjoitin kosketuksista toukokuussa 2018 ja pian sen jälkeen tutustuin reikihoitoon ja aloin opiskella sitä. Käsitykseni siitä, että kosketus on parhaimmillaan ihme, on sen myötä vahvistunut. Reiki ei sinällään perustu kosketukseen, vaan käsien kautta kanavoitavaan energiaan, mutta usein hoitajan kädet koskettavat vaatteiden läpi hoidettavaa. Joskus käsien ja hoidettavan väliin jää pieni ”kipinäväli”, mutta kosketus tuntuu silti (joskus jopa vielä selkeämmin) ja sillä on samanlaiset vaikutukset. Aloin opiskella reikihoitoa hoitaakseni itseäni, ja koska sain siitä niin valtavasti apua eri elämänalueilla, päätin alkaa tarjota hoitomahdollisuutta myös muille. Palaute on ollut ilahduttavan myönteistä.
Siis mikä reiki?
Reikissä ei ole mitään mystistä! Se on energiaa kuten kaikki muukin meissä ja ympärillämme, joten se toimii fysiikan lakien mukaisesti. Se ei ole uskomushoito, sillä se vaikuttaa, vaikkei siihen uskoisikaan. Kannattaa kokeilla itse! Reikihoito on kokonaisvaltaista energiahoitoa, joka palauttaa tasapainon kehoon ja mieleen. Reikihoitoa tehdessäni käyn noin tunnin aikana hoidettavan koko kehon läpi pitämällä käsiäni paikallaan tietyissä kohdissa. Käsistäni virtaava energia ei ole omaa energiaani, vaan universaalia elämän energiaa. Hoidettava lepää hoitopöydällä vaatteet päällä, joskus myös viltin alla, ja jos makuuasento tuntuu hankalalta, hoidon voi tehdä myös istuen. Yleensä hoidon aikana soi rauhoittava musiikki. Reikihoito sopii kaikille, lapsille ja aikuisille, eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Hoitoon ei tarvitse valmistautua mitenkään; riittää, että varaa ajan ja on avoin rentoutumiselle.
Reikihoito rentouttaa ja energisoi
Rentouttava hoitomuoto
Kosketus on energiaa. Siinä on voimaa. Kosketus rauhoittaa ja hellii kokonaisvaltaisesti mieltä ja kehoa. Reikihoidon parasta antia onkin sen rentouttava vaikutus. Täydellinen rentoutuminen vähentää sympaattisen hermoston aktiivisuutta, kun stressihormonien kuten kortisolin määrä vähenee kehossa. Reiki aktivoi rentoutumisen kautta mielihyvähormonien tuotannon, laskee (kohonnutta) verenpainetta, parantaa ääreisverenkiertoa ja laskee veren kolesterolipitoisuutta ja sydämen lyöntitiheyttä – muutamia asioita mainitakseni. Hoito helpottaa rasituksesta palautumista ja rauhoittaa aineenvaihduntaa. Sen aikaansaama syvä rentoutuminen aktivoi kehon omia puolustusmekanismeja ja parantaa siten vastustuskykyä.
Kosketus tasapainottaa kehoa ja mieltä
Tunteiden vapautumista
Fysiologisten vaikutusten lisäksi rentoutuminen hoitaa myös mieltä monella eri tavalla. Kun keho rentoutuu, sinne jännityksen muodossa varastoituneet tunteet voivat vapautua, jolloin hoito voi avata tunnelukkoja ja siten lievittää esimerkiksi ahdistusta, surua, pelkoa ja masennusta. Reikienergia voi avata kanavan henkiseen kasvuun omien kipupisteiden tiedostamisen myötä. Säännöllinen rentoutuminen ennaltaehkäisee jännitystiloja, vähentää kipuja ja parantaa unen laatua. Hoidon jälkeen olo voi aluksi olla raukea, mutta monilla se muuttuu energiavarastojen täyttymisen myötä rauhallisen virkistyneeksi ja energiseksi.
Usein tuntuu, että rentoutumiseen on vaikeaa löytää aikaa ja kun käy ylikierroksilla, voi olla, ettei oikein enää edes muista, miten rentouden tilaan pääsee. Silloin voi olla hyödyksi käydä hakemassa esimerkiksi reikihoidosta kokemusta täydellisen rentoutumisen tilasta. Siitä jää kehoon myönteinen muistijälki, jolloin rentoutta on helpompi tavoitella myös esimerkiksi kotona.
Harmoniaa hakemassa
Me olemme ihmisinä kosketusta vailla. Olen huomannut tämän uudessa työssäni reilun puolen vuoden aikana ja saanut kuulla vahvistuksen asiakkailtani. Tarvitsemme energiaa, myös kosketusenergiaa. Eräs miesasiakkaani tiivisti reikihoitokokemuksensa näin, hiukan hymyillen: ”Analysoin kyllä tuossa pötköttäessäni, miksi tämä on niin toimiva konsepti. Tässä ei pääse karkuun, vaan on todella oltava paikoillaan tunti. Kun siihen yhdistää rauhoittavan kosketuksen, rentoutuminen on todella helppoa.” Niinpä. Monet ovat kuvailleet hoidonjälkeistä rentoa oloaan harmonisen kevyeksi. Itsekin olen elämässäni aina hakenut harmoniaa, ja reikistä olen sen löytänyt.
kuvat:
- pixabay.com
- Adobe Stock
