Ostin ensimmäisen äänimaljani vuosia sitten messuilta. Se vaan kutsui, sen piti päästä mukaani. Aluksi pidin tuota aitoa, avotulella käsin taottua maljaa sisustuselementtinä kotonani, ja vasta jonkin ajan päästä aloin soitella sitä. Jossakin vaiheessa malja siirtyi hoitohuoneelleni ja alkoi tulla mukaan reikihoitoihin. Syksyllä 2021 eteeni pompsahti minulle maljan myyneen Terhi Elon tiibetiläisen äänimaljahoidon ja sointukylpyohjaajan koulutus. Ilmoittauduin siltä istumalta.
Hoitavat äänet
Ensimmäinen maljani oli sydänmalja. Muita maljoja ovat kehomaljat ja chakramaljat. Hoitavat äänet ovat kiinnostaneet minua jo pitkään ja olenkin osallistunut lukuisiin äänimalja-, rumpu- ja gongirentoutuksiin. Koulutus ei kolahtanut, vaan lempeästi helähti, resonoi välittömästi. Rakastuin syvästi maljoihin ja hoitomuotoon.
Vaikka äänimaljahoito onkin vielä monelle tuntematon juttu, äänillä hoitaminen ei ole aivan tuore keksintö. Tiibetiläinen äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jonka viisituhatvuotisen historian juuret ovat idän kulttuureissa. Sen luonnolliset, hyvää tekevät vaikutukset perustuvat resonanssiin ja ääniaaltoihin.
Äänimaljahoito
Olemme 50-75-prosenttisesti vettä ja tunnetusti ääni kulkee vedessä huomattavasti nopeammin kuin esimerkiksi ilmassa. Hoitavien äänien värähtely saa solumme värähtelemään, jolloin ne ikään kuin pääsevät resonanssihierontaan. Äänien vaikutukset ulottuvat siis myös niille alueille, minne hoitavat kädet eivät ylety. Äänimaljahoito on kehoa, mieltä ja sielua hellivä yksilöhoito, jonka voi tehdä myös parille. Siinä tiibetiläisiä äänimaljoja ja muita harmonisin äänin soivia soittimia soitetaan asiakkaan keholla ja sen ympärillä. Äänimaljarentoutuksen vaikutukset pohjautuvat hermoston toiminnan tasapainottumiseen ja erityisesti lepohermoston aktivoitumiseen. Jokainen kokee hoidon omalla tavallaan ja jokainen hoitokerta on erilainen; ovathan kehomme ja mielemme myös ikuisessa liikkeessä. Muutamia asiakkaideni jakamia vaikutuksia:
- Rauhoittumisen ja rentoutumisen tunteet, ”täpinän” väheneminen
- Myönteisen energisyyden lisääntyminen
- Nukahtamisen helpottuminen ja unen laadun parantuminen
- Verenpaineen lasku ja sydämen sykkeen rauhoittuminen
- Elämänilon löytyminen
- Kivun lievittyminen
- Ahdistuksen väheneminen
- Vatsan ja suoliston toiminnan tasapainottuminen
- Hengityksen helpottuminen ja syveneminen
- Tunnejumien tiedostaminen ja avautuminen
- Itsetuntemuksen parantuminen
- Luovuuden ja keskittymiskyvyn lisääntyminen.
Mitattavaa ja mittaamatonta hyvinvointia
Kun olemme kiireessäämme unohtaneet kyvyn kuunnella itseämme, tarvitsemme usein todistusaineistoa vaikkapa hoitojen vaikuttavuudesta. Haluamme ikään kuin oikeutetusti vastinetta rahoillemme. Nykyisin kaikkea voikin mitata ja tutkimuksin todentaa, ja on ollutkin kutkuttavan mukavaa seurata, kuinka erilaiset älysormukset ja muut mittauslaitteet tulkitsevat äänimalja- ja reikihoitoja. Molemmat ”todistavat” rentoutumisen, vaikka henkilö toki on sen itsekin hoidon aikana ja sen jälkeen aistinut. Usein mittarointi kertoo hoidon vastanneen päiväunia, joiden palauttavat vaikutukset vastaavat osin REM- ja osin syvää unta! Katso esimerkkinä Kaismanterin Instagram-postaus.
Sointukylpy
Ryhmälle tehtävä syvärentoutus on nimeltään sointukylpy. Siinä osallistujat pötköttelevät alustan päällä viltin alla rentoutuen ja hyvää tekevästä äänimaailmasta nauttien. Tiibetiläisten äänimaljojen lisäksi käytän sointukylvyissä ja äänimaljayksilöhoidoissa myös koshikelloja, tingshakelloja, intiaanien sadekeppiä ja gongia. Rentouttavat äänet huuhtelevat solujamme ja tehostavat energian virtausta.
Lepovärähtelyn aalloilla
Hektinen elämämme saa meidät välillä unohtamaan, miten rentoutua ja miltä täydellinen rentoutuminen tuntuu. Aivomme seilaavat lähes tauotta korkeilla beta-aalloilla, aamusta aamuun aktiivisina; jopa yöaikaan! Lepo ja rentoutuminen ovat kuitenkin hyvinvoinnillemme mittaamattoman tärkeitä, sillä rentoutuessamme ja levätessämme kehomme ja mielemme ikään kuin asettuvat värähtelemään harmoniassa ja palautuessaan hakeutuvat omaan luonnolliseen optimitilaansa. Tällöin alkavat eheytyminen ja parantuminen. Äänimaljarentoutus rauhoittaa aivoaallot värähtelemään matalilla alfa-, theta- ja jopa delta-aalloilla, jolloin hoidon vaikutukset voivat vastata meditaatiota, voimakkaita onnellisuuden kokemuksia ja syvää unta. Ja tätä voidaan mitata EEG:llä eli aivosähkökäyrää tutkimalla 😉
P.S.:t
P.S. Oih, tähän aiheeseen on palattava vielä lisäkirjoituksin. Lienee helppo havaita, miten innoissani olen tästä hoitomuodosta! Tervetuloa kokeilemaan ♥
P.P.S. Tutkimuksia äänimaljahoitojen vaikutuksista löytyy mukavasti googlailemalla, joskin englannin kielellä. Tässä yksi mielenkiintonen kanditutkielma suomeksi: Kokemuksia tiibetiläisten äänimaljojen käytöstä
kuvat: One Eye Media, Pete Voutilainen / Kaismanteri
