Kaisa
62 Articles23 Comments

Addiktion anatomiasta

Eipä ollut tullut mieleenikään, että minulla olisi addiktio – saati useampia. Kunnes viime viikolla, jolloin kirjoitin ihmiskokeesta, jossa harjoittelen liikunnan suorittamisen ja raportoimisen lopettamista. Pysähdyin, ja ymmärsin. Kiitos, ihana kokemusasiantuntijakoulutuksemme ohjaaja Sari, asian pukemisesta sanoiksi tarpeeksi selvästi. ”Addiktio se on tuokin.”…

Ihmiskoe

Tiedoksenne, että olen aloittanut ihmiskokeen. Itselläni. Päätin pysähtyä, koska en ole tainnut pysähtyä ehkä ikinä. Oikeasti. Nyt kokeilen, mitä tapahtuu, kun lopettaa suorittamisen edes pienessä mittakaavassa. Wish me luck. Hus pois, rakas A370 Otin fitnessmittarin ranteestani kuusi päivää sitten. Tuntui yhtä aikaa…

Rakkauskirjeitä lapsille

Nuoremman lapseni opettaja laittoi Wilmassa viestiä, jossa pyysi vanhempia kirjoittamaan lapselleen jonkin positiivisen viestin, esimerkiksi kehumaan hänen vahvuuksiaan. Mikä idea! Miten ihmeessä en ollut tullut ajatelleeksi tätä itse?!? Innostuin niin, että kirjoitin molemmille pojilleni pitkän listan heidän vahvuuksistaan ja asioista,…

Ota näistä selvää!?

Tästä maailmasta ei hyvää tarkoittavia ohjeita puutu ja monesti ne ovat täydellisessä ristiriidassa keskenään! Yritä nyt tässä selvittää, miten tätä elämää pitäisi elää. Hymyile, vaikkei hymyilyttäisikään, sillä hymy on viesti aivoille, että kaikki on hyvin. Älä hymyile, jos ei hymyilytä. Petät vain…

Joogakoukku

Ajattelin vuosia, ettei jooga ole minua varten. Hengittelyä ja venyttelyä, hohhoijaa. Boooring! Haluan kylpeä hiessä, saada sykkeen taivaisiin, menoa ja meininkiä, bitte schön! Sitten kerran, Maltalla lomareissulla, hotellihuoneessa hellepäivän aamuna vanhempani ohjasivat ensimmäisen joogaharjoitukseni. Siitä se lähti ja sen jälkeen olen…

Aaltoja V****

Ihailin kymmenisen vuotta sitten Mentalwearin printti-t-paitaa Aaltoja V****, jonka melkein hankin purjelautailevalle kollegalleni Markolle tuolloin. Paidan teksti taisi tosin viitata mielenterveyskuntoutumiseen. Enpä arvannut, miten osuva paita olisi tänä päivänä minulle itselleni… nyt niitä aaltoja sitten on. Antiestrogeenihoidot ovat aikaansaaneet minulle kemialliset vaihdevuodet.…

Minä ♥ flunssa

Flunssan parantavat tehokkaimmin myötätunto ja rakkaus. Parasta on tietysti, jos ne voi vastaanottaa toiselta ihmiseltä, mutta kyllä itseäänkin voi kohdella rakastavasti. Vierastan tautia vastaan taistelemista, koska ajatuskin taistelemisesta tuntuu raskaalta silloin, kun keho on jo valmiiksi tiukilla. Yleensä ärsyynnyn, kun sairastun flunssaan. Tällä…

Keho huutaa metsää ja liikettä

Rakastan liikkumista, koska se pitää pään kunnossa. Ja kehon siinä sivussa. Ihaninta on liikkuminen luonnossa, ulkona raikkaassa ilmassa, ystävien kanssa. Kun huomaan olevani ahdistunut, tiedän jo syyksi, että olen ollut liian kauan pois metsästä. Se on onneksi helppo korjata! Saan suloisia hyvän olon…

Nyt on hyvä. Nyt. On hyvä.

Ihminen on murehtija. Ja märehtijä. Joko märehdimme menneitä tai murehdimme tulevia. Itsehän en murehti enkä märehdi enää mitään… tai siis haaveilen, että niin vielä jonakin päivänä olisi! 😀 Kaikkihan nimittäin tietävät, ettei kumpikaan noista ole JÄRKEVÄÄ, mutta käytännössä murehtimismärehtimisen välttäminen ei enää olekaan niin helppo temppu. Vakavasti…

Sano se S-sana!

Kuka on Harry Potterin pahin vihollinen? Jep, Lordi Voldemort. Hän-joka-jääköön-nimeämättä – niin pelottava, ettei hänen nimeään uskalla lausua ääneen. Syöpä tuntuu monesti olevan sanana kuin Voldemort; niin vaarallinen, että puhutaan S-sanasta tai muuten kierrellen. Ole rohkea: sano se S-sana! Syöpä. Sana,…